허리는 C자형태로 있을 때 가장 이상적인 역할을 수행합니다.
하지만 바르지 못한 자세로 반복적이고 지속적으로 이루어질 경우 허리 근육을 경직시켜 일자허리를 유발하게 됩니다.
일자허리는 척추가 앞쪽으로 완만하게 굽어진 형태가 아닌 옆에서 보았을 때 척추가 일자로 꼿꼿하게 서 있는 상태를 말합니다.
작은 통증에서 출발할 수 있지만 장기화될 경우 디스크나 퇴행성 질환으로 유발될 수 있습니다.
척추가 일자로 서 있으면 허리 통증이 있습니다.
바닥이나 벽에 몸을 밀착시킨 후 허리 부분에 손을 넣으면 손이 잘 들어가지 않습니다.
